HÁBITOS ATÓMICOS. CAMBIOS PEQUEÑOS, RESULTADOS EXTRAORDINARIOS

Hábitos atómicos. Un pequeño cambio que da resultados notables de James Cleare, quien es especialista en formación de directivos de alto nivel. Está lectura es un sistema revolucionario para ser 1 por ciento mejor cada día generando un cambio real venido de los efectos combinados de cientos de pequeñas decisiones, hábitos atómicos, cambios menores que pueden crecer en resultados que cambian la vida. Con este libro, el autor nos descubre algunos trucos simples para nuestras vidas y profundiza en las teorías más recientes de psicología y neurociencia para explicar por qué todo importa y cómo utilizar la ciencia en pequeños hábitos para mantenernos productivos, motivados y felices. Este libro es una guía para abandonar malas rutinas y crear buenos hábitos donde a través de 20 capítulos agrupados leyes explica cuáles son los pequeños pasos que un ejecutivo de alto desempeño, un atleta, estudiante o cualquier persona puede seguir y poner en práctica. Para el autor existen 4 leyes entre estos hábitos atómicos: la primera se refiere a lo que llama hacerlo obvio y a través de historias digeribles nos cuenta cómo esto resulta fundamental; la segunda es lograr hacer que las cosas se vean atractivas; la tercera es
tratar de hacer las cosas de una manera sencilla ya que la complejidad es un distintivo del mundo moderno pero una persona de alto desempeño hace de lo complejo algo simple y la cuarta ley o principio es hacer que las cosas sean satisfactorias pues para el autor con estas leyes: Hacerlo obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio se puede llegar a mejorar el nivel de desempeño y éxito. La parte final de esta lectura presenta una serie de consejos través de algo que James Cleare llama “tácticas avanzadas” donde nos dice cómo pasar de ser alguien bueno a ser extremadamente grandioso. Sin duda se trata de una lectura recomienda para este último tercio del año ya que nos ayudará a prepararnos para un 2022 cada vez más cercano.